「 自転車の話題 」 一覧
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怪我の予防とパフォーマンス向上！運動前には動的ストレッチをやろう！
動的ストレッチと静的ストレッチ ストレッチには「動的」と「静的」の2種類があるという話は、最近は一般的になってきたように思います。 昔はこのあたりの話はあまり知られておらず、私も自転車のヒルクライムレ …
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室内で出来る時短トレーニング 自転車でトレーニングをしたい！ しかし花粉症シーズンは外を走りたくない･･･ なんたる矛盾！ しかしこの時期これに苦しめられているサイクリストは多いのでは無いかと思います …
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しっかりしたライトをつけよう【自転車通勤生活向上の秘訣Part5】
2019/02/17 -自転車通勤
日の出前に出かけ日没後に帰る 自転車通勤をしていると、明るい日中に走る割合が極端に減っていきます。特に冬場は日の出る前に仕事に出かけて、日没後に帰宅するという事が普通だったりします。 暗い中で走る時に …
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防犯のための2つのアプローチ【自転車通勤生活向上の秘訣Part4】
2019/02/10 -自転車通勤
自転車を守る 公共の駐輪場などに自転車を置く事になった場合、防犯にはかなりの気を使わなければなりません。 なにせ仕事をしている間ずっと置いておかなければならないのです。安心して置いておけないようでは、 …
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2019/02/03 -自転車通勤
高価な自転車を使うリスク 自転車で通勤する以上は、自転車をどこかに置かなければなりません。私は雨の日は電車で通勤すると決めていましたので、屋根の有無は特に気にしませんでした。安全に停められさえすればよ …
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