壊れた大人のマインドノート

趣味の話題や、日常の中で興味の沸いた事柄について、広く浅く掘り下げていきます

「 マクロ管理法 」 一覧

所さん!大変ですよ、で紹介していた「大人用粉ミルク」はトレーニング飲料に有効か?

粉ミルクは栄養満点 NHK「所さん!大変ですよ」(2019年5月23日放送分)では「ドラッグストア謎のヒット商品」とのタイトルで、ドラッグストアにおける意外なヒット商品を紹介していました。 紹介されて …

吉野家「ライザップ牛サラダ」を食べてきた・・・しかし決定的に駄目な点が!

吉野家×ライザップ 先日から吉野家がライザップ監修の「ライザップ牛サラダ」というメニューを販売しています。 うたい文句は「高たんぱく質、低糖質」というサラダメニューです。 今日はちょうど外出時のお昼時 …

日本一普及している代用肉?「モスのソイパティ」をちゃんと比較してみた。そんなにまずい?

大豆由来のハンバーガーといえば 最近アメリカで拡大中の「代用肉ハンバーガー」ですが、日本ではすでに全国で普及している代替肉ハンバーガーがありますね。モスバーガーのソイパティがそれです。 なにせ日本全国 …

あさイチレシピの鳥ムネ肉しょうが焼きを、SAMURAIレシピで最強の食べ方に活用してみた

サムライ・レシピとは 私はだいぶ以前から食事に「サムライ・レシピ」というものを取り入れています。まあ毎日必ずやっているというわけでは無くときどき取り入れている程度なのですが、トレーニング後などのたんぱ …

「あさイチ」紹介のたんぱく質&プロテイン摂取法について考える【普段の食事が大事】

たんぱく質は体を作る NHKあさイチ(2019年1月28日放送分)「とってるつもりでとれてない!?たんぱく質&プロテイン」にて、たんぱく質の効率的な摂取方法やプロテインの活用法について紹介していました …





ブログ運営者:raccoon81920
千葉の隅っこに暮らす普通の会社員
専門は建築
小学生時にガンダム直撃のオッサン世代
プラモデル作りは精神を落ち着ける大事な時間
映画・アニメもいっぱい見るいわゆるオタク第2世代
ロードレーサー歴10年以上だが
Mt.富士ではなかなかシルバーをとれないレベル