「 ひざ痛 」 一覧

とっておきの関節包ストレッチ 関節包ストレッチの話の続きです。 今回も前回と同じく、「ためしてガッテン！」（2017年7月12日放送分）「膝痛がついに解消、関節を滑らかにする3分ワザ」で紹介されたもの …

膝痛解消の3分ワザ！ 先日の記事にて、ガッテンで見たストレッチが大変効いたという話を書きました（→こちら） 「ためしてガッテン！」（2017年7月12日放送分）「膝痛がついに解消、関節を滑らかにする3 …

実際にゼラチンを飲み続けておりますが 前回記載しましたとおり（→こちら）ゼラチンを日常的に摂取するようになってから1ヶ月少々、最近は本当に膝の調子が良いです。膝の不具合とは一生付き合う事になるのだろう …

自転車乗りに起こりやすい罠にはまってしまった 私は10年以上ロードレーサーに乗ってトレーニングをしていますが、ほんの一時期、ランニングもトレーニングに取り入れた事があります。「ランスマ」というNHKB …