「 ガッテン 」 一覧

ためしてガッテンで紹介された小松菜調理法を実際に試してみたよ

小松菜調理法いろいろ ためしてガッテン(2018年12月5日放送分)にて、小松菜の調理法をいろいろ紹介していました。(公式ホームページ → こちら) どれも簡単な内容ですぐに試せる物ばかりでしたので、 …

ガッテンで紹介の「お皿のストレッチ」を再現してみた

とっておきの関節包ストレッチ 関節包ストレッチの話の続きです。 今回も前回と同じく、「ためしてガッテン!」(2017年7月12日放送分)「膝痛がついに解消、関節を滑らかにする3分ワザ」で紹介されたもの …

ガッテンで紹介の「ひざ伸ばし(大たい四頭筋セッティング)」を再現してみた

膝痛解消の3分ワザ! 先日の記事にて、ガッテンで見たストレッチが大変効いたという話を書きました(→こちら) 「ためしてガッテン!」(2017年7月12日放送分)「膝痛がついに解消、関節を滑らかにする3 …

ランで痛めた膝の痛みを2つの方法で解消した私の体験談

自転車乗りに起こりやすい罠にはまってしまった 私は10年以上ロードレーサーに乗ってトレーニングをしていますが、ほんの一時期、ランニングもトレーニングに取り入れた事があります。「ランスマ」というNHKB …





ブログ運営者:raccoon81920@raccoon81920
千葉の隅っこに暮らす普通の会社員
専門は建築
小学生時にガンダム直撃のオッサン世代
プラモデル作りは精神を落ち着ける大事な時間
映画・アニメもいっぱい見るいわゆるオタク第2世代
ロードレーサー歴10年以上だが
Mt.富士ではなかなかシルバーをとれないレベル